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보스웰리아 효능 및 좋은 제품 고르는 방법 본문
보스웰리아가 관절에 좋다고 많이 알려진 것 같은대요. 확실히 효과가 있긴 한 것 같습니다. 표본이 작지만 효과가 입증된 인체시험 결과도 있고, 1, 2년 복용하고 관절이 좋아졌다고 하는 분들이 하나둘씩 보이더군요. 보스웰리아 고를 때 보스웰릭산 함량과 동결건조 방식으로 만드는지와 두 가지를 더 보셔야 합니다.
보스웰리아 효능
뭐 이런 건강식품들이야 효능들만 보면 다 만병통치약이죠. 보스웰리아도 뭐 혈액순환, 기관지 질환, 설사, 해열, 종기 등에도 좋다 하는대요. 보스웰리아 찾으시는 분들 관절 통증 때문에 찾으시잖아요. 관절에 대한 효능이 얼마나 검증되었는지만 보겠습니다.
연골 건강 개선, 개선 유지력 확인
- 관절이 불편한 40~70세 남녀 66명 대상, 6개월 섭취
관절 통증, 붓기, 활동 장애 개선 확인
- 45 ~ 72세 이상 남성 12명, 여성 18명
- 15명 시험군, 15명 대조군으로 교차 중복으로 검사 시험해 8주간 섭취 후 비교 측정
표본이 작지만, 효능이 있다는 것이 인체시험 결과를 통해 입증되었습니다. 연골 건강이 개선되고, 유지가 되는 것을 밝혀냈고, 관절 통증, 붓기, 활동 장애가 개선되는 것을 확인했습니다.
보스웰리아 고르는 법
다양한 제품과 복용 형태 때문에 고민하시는 분들이 많으실 텐데요. 보스웰리아 제품 어떻게 잘 고르는지 알려드리겠습니다.
1) 보스웰릭산 함량
보스웰리아에는 6개 이상의 보스웰릭산이 함유되어 있습니다. 그중 식약처에서 효능을 인정받은 것은 AKBA(Acetyl-11-Keto-beta-Boswelic Acid)와 KBA(11-Keto-beta-Boswelic Acid) 2가지입니다. 보스웰리아의 효능을 좌우하는 항염 작용을 해주는 성분이죠. 보스웰리아의 핵심입니다. 반드시 이 함량을 확인해줘야 합니다.
AKBA, KBA가 중요한 건데 대다수는 ‘보스웰릭산이 60%다, 70%’ 등과 같이 ‘보스웰릭산 총 함량’만 공개하고 있습니다. 그리고 시중에는 제조사 성적서를 갖고 AKBA, KBA 함량이 높다고 광고하는 곳도 많은데 이러한 성적서를 속이는 건 일도 아닙니다. AKBA, KBA 함량을 정확하게 측정했다는 것을 의미하는 WCS 표기까지 확인해주세요.
- 예) AKBA와 KBA의 합 1,887mg (WCS)
2) 동결건조
환을 어떤 방식으로 건조하는지에 따라 영양성분이 크게 달라집니다. 많은 제조업체가 70도 이상의 열을 가해 수분을 날리는 '열풍건조' 방식을 채택하는데, 이러면 열 때문에 영양성분 다 박살 납니다.
반면, 영하 40도 이하의 아주 낮은 온도에서 급속 냉각하는 '동결건조' 방식은 영양성분 파괴가 최소화됩니다. 영양성분이 날아가면 건강기능식품을 챙겨 먹는 의미가 없죠. 무조건 '동결건조'된 제품을 고르셔야 합니다.
3) 금속이물성적서
노니, 보스웰리아같은 건강 식품 원료에서 금속이물이 검출됐다는 소식 접하신 적 있나요? 건강기능식품 먹고 되려 건강을 잃을 수 있습니다. '금속이물성적서'가 기재되어 있는 제품을 고르세요. 해당 원료 검사 결과를 통해 쇳가루 등 금속물 검출 유무를 확인할 수 있는 시험성적서입니다. 떳떳한 제품이라면 당연히 제품에 기재를 했겠죠.
4) 화학부형제 사용 여부
화학부형제는 캡슐, 알약을 제조할 때 가루 형태의 원료를 뭉치거나 알약을 코팅해서 손에 묻지 않게 하는 역할을 합니다. 많은 제품에 들어가는대요. 제조상 편의를 위해 사용하는 화학성분으로 체내에 지속적으로 축적되면 각종 부작용을 유발할 수 있습니다.
대표적으로 이산화규소, 스테아린산마그네슘, HPMC(히드록시 프로필 메틸 셀룰로오스) 등이 있습니다. 원재료 및 함량을 주의 깊게 보시고 해당 성분들이 있는 것은 피하시기 바랍니다.
보스웰리아 제대로 고르셔서 관절 건강에 도움되시기 바라겠습니다.